So erstellen Sie App-Timer, um Ihren täglichen Gebrauch einzuschränken

Verbringst du zu viel Zeit damit, auf Instagram, Facebook oder YouTube auf deinem Handy zu surfen? Saugt Twitch deine Seele und du kannst nicht länger als eine halbe Stunde gehen, ohne einen Live-Stream von deinen Lieblings-Streamern zu sehen? Hassen Sie Menéame, aber Sie können nicht aufhören, jede einzelne Nachricht auf der Titelseite zu kommentieren? Dann ist es mehr als wahrscheinlich, dass Sie an einer sogenannten Nomophobie leiden.

Vielleicht haben Sie in dieser ersten Woche des Jahres vorgeschlagen, etwas dagegen zu unternehmen, um die Dinge ein wenig zu vereinfachen. In der heutigen Veröffentlichung werden wir sehen, wie wir die täglichen Nutzungsbeschränkungen für die Anwendungen festlegen können , die wir auf Android installiert haben . Mal sehn!

So beschränken Sie die maximale Nutzungsdauer für eine Anwendung unter Android 9 oder höher

Wenn wir ein Pixel-Telefon oder ein Gerät mit Android One haben, können wir die mobile Sucht mit einer Funktion namens " Digital Wellbeing " bekämpfen , die normalerweise standardmäßig vorinstalliert ist und in den Android-Einstellungen verfügbar ist. Die Anwendung kann auch von Google Play heruntergeladen werden und ist mit einigen anderen Marken / Modellen mit Android 9 oder höher kompatibel.

Download QR-Code Digital Wellbeing Entwickler: Google LLC Preis: Kostenlos

Mit der Digital Wellbeing App erhalten wir einen echten Überblick über die Zeit, die wir vor dem Telefon- oder Tablet-Bildschirm verbringen. Wenn wir also auf die Anwendung zugreifen, sehen wir auf einen Schlag, wie oft wir das Telefon entsperrt haben, wie viele Stunden wir jeder Anwendung widmen und wie viele Benachrichtigungen wir tagsüber erhalten haben.

Auf diese Weise können wir - wenn wir es noch nicht wissen - auf sehr anschauliche Weise wissen, ob es an der Zeit ist, einen Filter anzuwenden, bevor all dies außer Kontrolle gerät. Dazu müssen wir zu " Wege zum Trennen -> Systemsteuerung " scrollen , wo wir eine Liste mit den Apps und Spielen finden, die wir am häufigsten verwenden.

Jede der in der Liste angezeigten Anwendungen verfügt über ein Symbol, das durch eine Sanduhr dargestellt wird. Klicken Sie einfach auf dieses Symbol, damit wir angeben können, wie lange wir diese Anwendung verwenden können, bevor sie vom System blockiert wird, und wir können sie nicht erneut öffnen oder Benachrichtigungen erhalten. Der Timer wird um Mitternacht zurückgesetzt. Wählen Sie daher die Zeit, die Sie jeder App widmen möchten, sehr sorgfältig aus!

Wenn wir beispielsweise zu viel Zeit mit dem Besuch von Webseiten verbringen, können wir für den Browser ein Limit von 30 Minuten pro Tag festlegen. Wenn wir feststellen, dass wir diese Einschränkung nicht aufrechterhalten können, können wir auch damit beginnen, die Zeit auf die Hälfte ihrer üblichen Verwendung zu beschränken und sie von dort aus schrittweise zu reduzieren.

Es geht nur darum, Ziele zu setzen und zu versuchen, diese zu erreichen. Natürlich können wir jederzeit in die Einstellungen für digitales Wohlbefinden gehen und die Sperre deaktivieren oder die Timer-Parameter jederzeit ändern.

Aktivieren Sie den Modus „Keine Ablenkungen“ unter Android 10

Android 10-Benutzer haben außerdem ein zusätzliches Dienstprogramm für die in Digital Wellbeing verfügbaren Funktionen . Es heißt " Ablenkungsfreier Modus " und ermöglicht es uns, bestimmte Anwendungen für einen bestimmten Zeitraum zu blockieren . Etwas, das für uns großartig sein kann, wenn wir das Handy beiseite legen, wenn wir arbeiten / studieren, oder wenn wir mehr Zeit mit Freunden oder der Familie verbringen möchten.

Um die Maschine zum Laufen zu bringen, geben Sie einfach " Einstellungen -> Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung -> Ablenkungsfreier Modus " ein. In diesem Menü wählen wir die Apps aus, die wir blockieren möchten, und klicken auf " Zeitplan definieren ". Dort können wir ein Stundenintervall und die Wochentage auswählen, in denen diese neue Regel angewendet wird.

Darüber hinaus können wir auch auf "Jetzt aktivieren" klicken, damit die ausgewählten Anwendungen automatisch blockiert werden, bis wir den " Modus ohne Ablenkungen " deaktivieren .

Wenn der ablenkungsfreie Modus aktiviert ist, werden blockierte Anwendungen auf dem Desktop grau angezeigt. Wenn wir versuchen, sie zu öffnen, wird eine Meldung wie die folgende angezeigt:

So blockieren Sie Apps auf anderen Android-Versionen

Wenn unser Android-Gerät nicht mit der Digital Wellbeing- App kompatibel ist, können wir jederzeit eine dedizierte App installieren, die dieselbe Aufgabe erfüllt. Derzeit gibt es im Play Store einige Tools, die recht gut sind, wie Stay Focused und Digitox .

  • Konzentriert bleiben : Mit dieser Anwendung können wir praktisch das Gleiche tun wie mit Digital Wellbeing , mit einigen zusätzlichen Ergänzungen. Mit der App können Sie Timer mit täglichen oder stündlichen Nutzungsbeschränkungen erstellen, Anwendungen in bestimmten Zeitintervallen blockieren und sogar den Zugriff einschränken, nachdem Sie eine Anwendung mehrmals geöffnet haben.
Download QR-Code Bleiben Sie konzentriert - Apps & Website Block Entwickler: Innoxapps Preis: Kostenlos
  • Digitox : Mit Digitox können wir keine Anwendungen blockieren. Stattdessen können wir mit der Anwendung Zeitalarme erstellen, die ausgelöst werden, wenn wir eine Anwendung zu häufig missbrauchen. Ein Tool, das sich durch einen geringen Batterieverbrauch auszeichnet und wesentlich detailliertere Berichte und Nutzungsstatistiken bietet als die Konkurrenz.
Download QR-Code Digitox: Digitales Wohlbefinden - Bildschirmzeit Entwickler: Phosphor Preis: Kostenlos

In Verbindung stehender Beitrag: So schützen Sie Apps und Dateien mit einem Passwort auf Android

Haben Sie Telegramm installiert? Erhalte den besten Beitrag eines jeden Tages auf unserem Kanal . Oder wenn Sie es vorziehen, erfahren Sie alles auf unserer Facebook-Seite .